Cursussen

Via een cursus kan jij in kleine groepen gedurende 4 weken werken aan het bijschaven of aanleren van één van de specifieke olympische lifts!

Onze cursussen

Bij Get Under The Bar bieden wij twee verschillende cursussen aan. De cursus Snatch en de cursus Clean en Jerk. Tijdens deze cursus ga je in een kleine groep van maximaal 8 personen aan de slag met één van deze twee lifts.

We leren je de lift stap voor stap aan en zorgen dat verkeerde techniek af wordt geleerd. Veel gemaakte fouten worden besproken en aangepakt.

Na het volgen van een van deze twee cursussen lift je technisch beter en met meer zelfvertrouwen. We geven je de tools mee om zelf verder te trainen!

Ervaringen van mensen

snatch cursus

€ 99

eenmalig

  • 4 lessen van 1,5 uur
  • Kleine groepen voor veel persoonlijke aandacht
  • Het aanleren van goede techniek
  • Behandelt alle variaties van de snatch
  • Samen toewerken naar een nieuw PR

Clean&jerk cursus

€ 99

eenmalig

  • 4 lessen van 1,5 uur
  • Kleine groepen voor veel persoonlijke aandacht
  • Het aanleren van goede techniek
  • Behandelt alle variaties van de clean&jerk
  • Samen toewerken naar een nieuw PR

Veel gestelde vragen

De cursus is zeer laagdrempelig en uiterst geschikt voor beginners en intermediate level lifters.

Mocht je twijfelen of je hier wat aan hebt kan je altijd contact met ons opnemen!

Voor de clean and jerk cursus moet je de halter in een cleangrip (smalle grip) boven je hoofd(nek) kunnen houden. Voor de snatch cursus moet je dit in een snatchgrip (brede grip) kunnen doen.

Wanneer je een blessure hebt aan bijvoorbeeld rug/schouder/enkels/knieën of polsen raden wij aan om niet mee te doen.

De cursus wordt gegeven door head coach Tobias van Leeuwen. 

De cursus wordt gegeven in Groningen in het pand van Crossfit Noord. 
Adres: Osloweg 29, 9723 BG Groningen. 

Kun je een van de cursusdagen niet dan kun je deze cursusdag als 1 op 1 training inhalen. De meerprijs voor deze sessie is €30,-

Sluit Menu
×

Winkelmand