Shop

1 op 1 Weightlifting Cursus

249,00

Beschrijving

Tijdens de 1 op 1 Weightlifting Cursus krijg je in 4 persoonlijke trainingen van 1 uur de fijne kneepjes van het gewichtheffen aangeleerd.

We gaan 2 lessen met de snatch en  2 lessen met de clean en jerk aan de slag. Tijdens deze lessen komen alle basistechnieken aan bod.

Ook voor mensen die al enige ervaring hebben is deze workshop erg geschikt om verkeerde techniek af te leren en de juiste techniek aan te leren.

Na het volgen van deze workshop beschik je over een goede basis om mee verder te trainen. 

De workshop data worden in overleg op een moment naar keuze ingepland. Zodat er rekening gehouden kan worden met elke drukke agenda.

ENGLISH:

During the 1 on 1 weightlifting course you will learn the basics of the olympic lifts in four 60 minute classes.

We will work on the snatch for 2 classes and the clean and jerk for 2 classes.

This course is also very suitable for lifters that have some experience yet want to improve their technique.

After finishing this course you will have a solid foundation in the snatch and the clean and jerk to continue training with.

The course dates will be planned with your coach on a moment of your choosing.