workshops
workshop organiseren
Een workshop olympisch gewichtheffen duurt 3 uur. Hierin wordt er 1,5 uur aan de snatch en 1,5 uur aan de clean en jerk besteed.
Bij het geven van een workshop komen we langs bij uw box/gym. We zijn altijd met minimaal 1 trainer per 10 personen.
De kosten per deelnemer zijn €65-.
De minimale grootte van de groep is 10 personen.
voor meer informatie neem contact op
meer info over onze workshops
Met de weightlifting workshop richten wij ons op het technisch correct aanleren van de snatch en clean en jerk voor beginners en het verfijnen van deze voor gevorderden atleten.
Tijdens de workshop wordt ongeveer 1,5 uur besteed aan de snatch en 1,5 uur aan de clean en jerk.
Voor beide lifts zal een grote verscheidenheid aan oefeningen en complexen aan bod komen om zo de lifts vanuit zo veel mogelijk invalshoeken te benaderen.
