workshops
Vanuit Get Under The Bar hebben we de missie om atleten sterk te maken. Een manier om dit te bereiken is het verzorgen van workshops in het olympisch gewichtheffen.
workshop in jouw gym
Een workshop olympisch gewichtheffen duurt 3 uur. Hierin wordt er 1,5 uur aan de snatch en 1,5 uur aan de clean en jerk besteed.
Bij het geven van een workshop komen we langs bij u in uw box/gym. Een andere externe locatie is in overleg ook mogelijk.
Groepsgrootte in overleg.
voor meer informatie neem contact op
Wat kun je verwachten van onze workshops?
Met de weightlifting workshop richten wij ons op het technisch correct aanleren van de snach en clean en jerk voor beginners en het verfijnen van deze voor gevorderden atleten.
Tijdens de workshop wordt ongeveer 1,5 uur besteed aan de snatch en 1,5 uur aan de clean en jerk.
Voor beide lifts zal een grote verscheidenheid aan oefeningen en complexen aan bod komen om zo de lifts vanuit zo veel mogelijk invalshoeken te benaderen.
