workshops

Vanuit Get Under The Bar hebben we de missie om atleten sterker te maken in de barbell disciplines. Wij streven naar het verzorgen van dé optimale barbell training. Een manier om dit te bereiken is het verzorgen van workshops in het olympisch gewichtheffen.

workshop organiseren

Een workshop olympisch gewichtheffen duurt 3 uur. Hierin wordt er 1,5 uur aan de snatch en 1,5 uur aan de clean en jerk besteed. 

Bij het geven van een workshop komen we langs bij uw box/gym. We zijn altijd met minimaal 1 trainer per 10 personen. 

De kosten per deelnemer zijn €65-. 

De minimale grootte van de groep is 10 personen. 

voor meer informatie neem contact op

meer info over onze workshops

Met de weightlifting workshop richten wij ons op het technisch correct aanleren van de snatch en clean en jerk voor beginners en het verfijnen van deze voor gevorderden atleten. 

Tijdens de workshop wordt ongeveer 1,5 uur besteed aan de snatch en 1,5 uur aan de clean en jerk. 

Voor beide lifts zal een grote verscheidenheid aan oefeningen en complexen aan bod komen om zo de lifts vanuit zo veel mogelijk invalshoeken te benaderen.