blog
In deze weightlifting blog van Get Under The Bar lees je alles over de Olympic lifts.
Je leest hier niet alleen hoe deze lifts uitgevoerd dienen te worden, maar ook geven we tips om jouw te helpen bij je trainingen. We focussen op ons alle onderwerpen rondom weightlifting, denk daarbij aan mentale blocks, rust pakken en voeding.
blog
In deze weightlifting blog van Get Under The Bar lees je alles over de Olympic lifts. Je leest hier niet alleen hoe deze lifts uitgevoerd dienen te worden, maar ook geven we tips om jouw te helpen bij je trainingen. We focussen op ons alle onderwerpen rondom weightlifting, denk daarbij aan mentale blocks, rust pakken en voeding.
Weightlifting en powerlifting: wat is het en wat is het verschil?
Ben je benieuwd naar het verschil tussen weightlifting en powerlifting? In deze blog leggen we beide sporten uit en bekijken we hoe ze van elkaar
10 tips voor het verbeteren van je snatch
Wil je beginnen met olympic weightlifting? Dan zul je de techniek van zowel de clean & jerk als de snatch onder de knie moeten krijgen.
Spiermassa opbouwen? Gebruik deze praktische handleiding
Uiteindelijk krijgt iedereen die gaat trainen er mee te maken : Spieropbouw. Maar hoe doe je dit effectief? In deze blog neem ik je mee
Krachttraining voor vrouwen
Krachttraining is een effectieve manier voor vrouwen om hun algemene gezondheid en fitheid te verbeteren. Het bouwen van spiermassa kan helpen om het metabolisme te
Hoeveel eiwitten moet je per dag eten?
Als je veel traint wil je ook graag optimaal herstellen. Eiwitten zijn hierbij van essentieel belang. Maar, hoeveel eiwitten per dag heb je eigenlijk nodig
De Snatch: 7 skills die je traint
De snatch is een prachtige, maar ontzettend moeilijke oefening. De snatch is daarom een goede oefening om je helemaal in vast te bijten. Maar als
Zo doe je mee aan een weightlifting competitie!
Lijkt het je leuk om een keer mee te doen aan een weightlifting competitie, maar heb je nog wat twijfels? In deze blog leggen wij
10 producten boordevol eiwitten
Als je het heel zwart wit bekijkt, dan bestaat trainen om spiermassa te kweken puur en alleen uit het afbreken en heropbouwen van spierweefsel. Om
